Салат из тунца с фасолью рецепт

Этот салат отлично подойдёт тем, кто считает калории при похудении или поддержании фигуры, потому что в таком салате много белка и овощей, а жиров совсем мало. И самое главное для меня-он вкусный. Открываем банку тунца и из каждого кусочка вынимаем кости и отправляем в емкость, где будем делать салат. Открываем фасоль, выливаем аквафабу и отправляем фасоль в миску с тунцом.

Салат из фасоли с тунцом

Порции Время Подготовки Время приготовления 4 20 мин -. Способ Приготовления. Яблоко и лук нарезать кубиками. Смешайте все в миске. Приправить по вкусу.

Салат с Тунцом, Яблоком и Фасолью

Автор: Анна Синицына, кулинарный редактор Food. Пищевая ценность на г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы. Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться. Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

Крупная и яркая красная фасоль всегда эффектно смотрится в салатах. Кроме того, что важно для подачи блюда - она хорошо сохраняет форму при варке. Такой салат с тунцом можно включить и в постное меню в определённые дни.

Похожие статьи

• Готовим дома салаты с сельдереем и курицей рецепты
• Суп из красной фасоли в мультиварке рецепт
• Калорийность салата с морской капусты - Всё о калорийности морской капусты Салат из ламинарии с ябло
• Как сделать салат из ананаса и курицы слоями