Рецепт брокколи запеканка
Запеканка из брокколи с сыром и яйцами
Запеканка из пшена с брокколи и сыром чеддер — вполне самодостаточное блюдо, к которому не нужно дополнительное сопровождение. А хороша эта запеканка тем, что в одном блюде собраны все необходимые нам витамины и микроэлементы, белки, жиры и углеводы. И готовить ее просто, и польза максимальная. Такую запеканку из пшенки очень хорошо приготовить на завтрак. И даже для праздничного стола она подойдет - например, в качестве гарнира для мяса или птицы. А чтобы получилось быстрее с ней справиться, отварите пшено заранее, накануне — пусть пшенная каша дождется своей очереди в холодильнике.
Вкусное, низкокалорийное, полезное блюдо из капусты брокколи с добавлением яиц и сыра отлично подойдет и в качестве гарнира, и как основное блюдо. Это блюдо идеально для любителей здорового питания. Нежная брокколи в сливочно-сырной заливке готовится быстро, настолько, что это блюдо можно рассматривать в качестве завтрака. Брокколи разберите на соцветия и хорошо промойте под проточной водой.
Очень яркая, сочная и вкусная летняя запеканка. Прекрасный способ уговорить деток кушать такой полезный овощ как брокколи. Моему семейству понравилось. Угощайтесь и вы!
