С чего начинать делать зарядку для детей
Физкультурно-спортивный комплекс «Звезда»
Зарядка для детей лет. Чаще всего мои статьи рассказывают о физическом развитии малышей грудного возраста. Пора это исправлять, так как двигательная активность очень нужна и важна для детей и после года. Хочу поделиться видео с разминкой для детей лет из личного архива.
Это не просто громкие слова, а действительно проверенный факт. Утренняя зарядка, по мнению многих физиотерапевтов, тренеров по фитнесу и профессиональных спортсменов, наравне со здоровым питанием является главнейшим залогом здорового духа в здоровом теле. Пожалуй, с раннего детства каждый осведомлен о пользе и важной необходимости выполнения утренней гимнастики, позволяющей выглядеть свежо и молодо даже людям «бальзаковского возраста». Несомненно, утренняя зарядка — однозначно не универсальное лекарство для поддержания должного состояния организма и уж точно не панацея от всех болезней. Однако регулярные занятия по утрам могут помочь развить двигательные качества, повысить организованность, научить планировать свой день.
Утро — это маленькое испытание для каждого, потому что нужно выйти из сладкого мира снов, подняться с кровати и отправиться навстречу великим свершениям. Для того, чтобы быть бодрым, сильным и крепким, необходимо каждый день начинать с небольшого комплекса физических упражнений. Благодаря им, тело пробудится ото сна и наполнится жизненной энергией. Кроме того, польза зарядки заключается в том, что она улучшает кровообращение, что помогает активизировать все системы организма.
