Рыба тилапия рецепт пошаговый рецепт пошаговый
Тилапия в кляре
Филе промокнуть полотенцем, смазать маслом, присыпать специями. Сковороду разогреть, налить небольшое количество масла, выложить филе приправленной стороной. Пока жарится нижняя часть, верхнюю также смазать маслом, приправить. Когда нижняя часть филе подрумянится, рыбу перевернуть, убрать сковороду с плиты, накрыть фольгой и крышкой, дать постоять 11 минут рыба дойдёт до готовности. Регистрация Вход.
Интересный рецепт приготовления тилапии в панировке с пармезаном. Блюдо, которое раньше можно было попробовать только в дорогих парижских ресторанах, теперь доступно каждому. Вместо тилапии можно использовать любую белую рыбу. Если вам не нравится панировка, то можно приготовить тилапию с томатами , в этом рецепте панировки нет. Пармезан можно заменить на любой другой твёрдый сыр.
| 149 | Рецепт тилапии в духовке с лимоном и чесноком в первую очередь заинтересует тех, кто пристально следит за количеством калорий в своей тарелке. В нежном белом мясе этой рыбы практически нет жира. | |
| 334 | Автор: Зоя, Читатель и автор Food. Пищевая ценность на г. | |
| 312 | Тилапия — довольно простая на вкус рыба. Тилапию посолите и поперчите. | |
| 422 | Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. | |
| 462 | Грюйер можно заменить любым твердым сыром. | |
| 303 | В году Великий пост продлится с 18 марта по 4 мая. Постные блюда. |
Автор: Инна Киселева, читатель и автор Food. Пищевая ценность на г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы. Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться. Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.
