Рецепт овсяной каши с фруктами

Овсяную кашу с яблоком можно есть как утром, так и днем и даже вечером только помните о том, что последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 3 часа до сна. Она имеет очень необычный вкус, благодаря добавлению яблочного сока. Кстати, в нашем случае лучше использовать не свежевыжатый, а пакетированный, иначе молоко свернется в процессе кипячения. Отлично, например, подходит сок с мякотью, предназначенный для детского питания.

Приготовление фруктовой овсяной каши (из хлопьев геркулес)

Овсяная каша на воде с фруктами является полноценным аналогом магазинных фруктовых каш. Свежие фрукты идеально подходят для завтрака. Они наполняют организм жизненной силой и дают прилив энергии, в отличии от фруктовых наполнителей непонятного происхождения. За счёт цельной клетчатки мягко очищается весь ЖКТ. Гранат и киви богаты витамином C, и помогают поддерживать нормальный уровень гемоглобина.

Автор: полина, Читатель и автор Food. Пищевая ценность на г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы. Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Пищевая ценность блюда «Овсяная каша с фруктами и творогом» на грамм :. КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт.

Похожие статьи

• Как сделать глушитель своими руками на мелкашку - Светящиеся светодиодные деревья: фото идеи, видео
• Что делать с кашей если молоко свернулось - Старцы 20 века, Светлана Девятова
• Кружка с ягодами своими руками - Парящая кружка из фруктов и цветов. Мастер - класс
• Сколько каши получится из 100 грамм овсянки - Овсяная каша (овсянка) - калорийность, полезные свойст