Почему здоровый образ жизни важен

Здоровье в настоящее время является не только медицинской категорией, а оценивается как невосполнимый индивидуальный капитал человека, ведь кроме отсутствия болезней оно включает еще позитивное настроение, ясность мысли, адекватную оценку ситуации, энергичность, ощущение наличия сил и возможностей.. Уровень и ресурс здоровья человека считывается обществом на подсознательном уровне: повышает привлекательность в социуме, расширяет круг общения, способствует успеху в бизнесе и интересу у противоположного пола. В бизнес сообществе руководящее звено предприятий и организаций государственного и особенно частного сектора здоровье рассматривается как приоритетная социальная ценность и стоит выше, чем успех в бизнесе, материальное благополучие и интересная работа.

Мы за здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни - это образ жизни, который направлен на сохранение и укрепление здоровья человека, а также на профилактику заболеваний. Для достижения этих целей человеку необходимо быть физически активным, питаться здоровой пищей, следовать правилам гигиены, отказаться от вредных привычек, а также следовать советам, направленным на укрепление организма и здоровья человека. Физическая активность является одной из составляющих здорового образа жизни. Даже десятиминутная разминка способна принести заметную пользу организму человека. А если уделять хотя бы пару часов в день на занятия спортом и прогулки на свежем воздухе, то результат может превзойти даже самые смелые ожидания.

Здоровый образ жизни — это индивидуальная система поведения человека, обеспечивающая ему физическое, душевное и социальное благополучие в реальной окружающей среде природной, техногенной и социальной и активное долголетие. Здоровый образ жизни создает наилучшие условия для нормального течения физиологических и психических процессов, что снижает вероятность различных заболеваний и увеличивает продолжительность жизни человека. Здоровый образ жизни помогает нам выполнять наши цели и задачи, успешно реализовывать свои планы, справляться с трудностями, а если придётся, то и с колоссальными перегрузками. Крепкое здоровье, поддерживаемое и укрепляемое самим человеком, позволит ему прожить долгую и полную радостей жизнь. Здоровье - бесценное богатство каждого человека в отдельности, и всего общества в целом. Как же укрепить свое здоровье?

Основные принципы формирования здорового образа жизни. Здоровый образ жизни ЗОЖ -это образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья. Сюда входят все сферы человеческого существования — начиная с питания и заканчивая эмоциональным настроем. Здоровый образ жизни — это способ жизнедеятельности, направленный на полное изменение прежних привычек, касающихся еды, режима физической активности и отдыха.

Похожие статьи

• Как сделать топочную дверцу
• Цепочка с бусами своими руками - Колье своими руками: схемы и идеи плетения
• Песенка почему исчезли динозавры
• Вязание носков и тапочек спицами и крючком с описанием - Как нарисовать девочку в платье карандашом