Почему нельзя кормящей маме бананы
Можно ли бананы при грудном вскармливании?
Тропический гость — банан — давно перешел в разряд хорошо знакомых и привычных продуктов. Однако период лактации особый, и не все фрукты можно употреблять. Окажет ли банан отрицательное влияние на ребенка в период лактации и можно ли бананы при грудном вскармливании? Вкусное и полезное лакомство сейчас можно приобрести в любое время года. Продукт полезен и для желудочно-кишечного тракта, и для сердца, и для нервной системы.
Во время беременности и вскармливания ребенка начинаешь с опаской относиться к любым продуктам, даже самым любимым и давно проверенным на себе. Бананы разрешены во время кормления грудью. Пищевые и оздоровительные свойства бананов ценились на протяжении тысячелетий, поэтому употребление бананов во время грудного вскармливания полезно с некоторыми мерами предосторожности. Женщина, которая кормит грудью, нуждается в дополнительных питательных веществах, которых в бананах невероятно много. Особенно их стоит употреблять зимой и ранней весной, когда нет свежих местных фруктов. Однако, поскольку они содержат много сахара, лучше не есть больше одного банана в день.
Какие фрукты можно при грудном вскармливании
В этом фрукте сдержится ряд полезных витаминов и микроэлементов. В большом количестве также фрукт содержит аскорбиновую кислоту, витамины группы В, РР, каротин ферменты, калий, клетчатку, кальций, триптофан, каротин, железо, фосфор и аминокислоты. Банан содержит в своём составе пектин, который имеет положительное влияние на работу желудочно-кишечного тракта. Вся польза и вред продуктов, употребляемые мамой в период кормления грудью, попадает в молоко, которое потом кушает малыш. До четырёх месяцев у грудничков в организме ещё нет ферментов, которые способны расщеплять определённые компоненты в желудке, поэтому первые месяцы нужно особо внимательно подбирать рацион мамам.
