Как можно бросить курить в домашних условий - Как бросить курить самостоятельно в домашних условиях
Как бросить курить
Опубликовано: 17 января , Большинству людей не удается бросить курить с первого раза. Для этого нужна сила воли и поддержка. Об эффективных способах отказа от курения NUR. KZ узнали у экспертов и из медицинских исследований.
Курение — одна из ведущих причин смертности во многих странах, включая Россию. Такая привычка вредит организму человека, наносит урон общественному здоровью и экономике государства. В статье рассматривается, чем именно вредны сигареты, можно ли курить вейпы, приводятся советы, как мужчине или женщине самостоятельно в домашних условиях бросить курить, и когда надо обращаться к врачу. По данным Всемирной организации здравоохранения ВОЗ , в мире более 1,3 миллиарда людей курят.
И, по мнению врачей-наркологов, относящих курение к зависимости психологической более, чем к физиологической, для этого нужно лишь соблюдать 10 простых рекомендации. Важнейшим вопросом является скорее не как бросить курить раз и навсегда, а готов ли я к этому? Готов ли изменить жизнь, отказавшись от сигареты? Готов ли обрести новые привычки взамен старых? Готов ли изменить круг общения иногда требуется и это! Если вы искренне ответите положительно на эти вопросы, можно приступать к работе над собой.
