Как делать массаж живота
Массаж живота
Внешняя красота и гармоничные пропорции ценились всегда. Это подтверждают античные статуи мужчин и женщин с безупречными телами. В различные исторические периоды были разные идеалы внешности, но во все времена ценилась стройность фигуры. Исключением являются разве что пышнотелые красавицы с полотен Рубенса. Но сегодня не в почёте отвисший живот или бёдра с признаками целлюлита.
Массаж живота — эффективная процедура, которая используется не только в косметологических целях, но и для профилактики, лечения хронических заболеваний. С помощью различных техник массажа можно подтянуть кожу на животе, убрать обвислости после родов, сделать растяжки менее выраженными, а также нормализовать функцию ЖКТ. Такую процедуру можно проводить самостоятельно, но для достижения лучшего результата желательно обратиться к специалисту. В этой статье вы узнаете, какие разновидности массажа бывают, чем он полезен и как правильно готовиться к этой процедуре. От выпирающего живота избавиться непросто даже тем, кто ведет здоровый образ жизни. Причиной тому гормональные сбои, подверженность стрессам.
- Польза массажа живота
- Начинающий мастер может подумать, что массаж живота проводят только в качестве антицеллюлитной процедуры, а тот, кто желает избавиться от лишних сантиметров в домашних условиях самостоятельно, считает, что подобные сеансы — это очень сложно и неэффективно.
- Услуги и цены.
- На носу Новый год, а значит, на столе вновь будет оливье, селёдка под шубой, мясо, у кого-то — алкоголь.
- Медовый массаж
- Разнообразные процедуры для похудения в области живота, боков и бедер предлагают салоны красоты.
- Самомассаж живота производится в положении лёжа или сидя, при этом наибольшая эффективность от массажа достигается в положении лёжа. Для максимального расслабления мышц живота брюшного пресса необходимо ноги согнуть в коленях.
- Не секрет, что органы брюшной полости выполняют не только функцию пищеварения что уже само по себе важно , но и эндокринную поджелудочная железа, вырабатывающая инсулин , иммунную в селезенке, брюшине, толстой кишке масса лимфоидной ткани, обеспечивающей созревание лимфоцитов — клеток защитников организма , детоксикационную, белок-синтетическую печень, обеззараживает кровь и синтезирует белок крови , выделительную функции печень-желчный пузырь выводят токсины, почки хотя и находятся за брюшиной, но через брюшину доступны удаляют все лишнее из организма. Нельзя переоценить важность правильной работы этих органов.
- Показания и противопоказания к висцеральному массажу
- Одна из самых проблемных зон тела у женщин — живот.
- Понятие «целлюлит» определяет состояние кожи, связанное с нарушением структуры волокон соединительной ткани и адипоцитов жировых клеток подкожной жировой клетчатки, что внешне проявляется в виде изменений кожи по типу «апельсиновой корки», в дальнейшем — в виде неровности и «бугристости» кожи, снижении ее тургора, в большинстве случаев сопровождается локальными избыточными жировыми отложениями. Массаж живота благотворно влияет на состояние кожи, улучшает работу органов пищеварения и способствует похудению.
- Подтверждаю, что согласен -на на обработку персональных данных.
А в восточной медицине массаж живота веками использовался для лечения различных хронических заболеваний. Висцеральный, или абдоминальный массаж - это техника глубокого ручного массажа внутренних органов кишечник, печень и почки через переднюю брюшную стенку с целью улучшения состояния ЖКТ, перистальтики кишечника и всего организма в целом. Висцеральная терапия налаживает и гармонизирует связь между внутренними органами, лимфатической системой, дыхательной системой и кровообращением. За счет мануального воздействия специалист по массажу мягко и последовательно разминает и перемещает оболочки внутренних органов брюшной полости, в результате чего они насыщаются кислородом, налаживается кровообращение и лимфоток. В результате процедуры улучшаются обменные процессы, восстанавливается положение внутренних органов, уменьшается боль и дискомфорт в животе, уходят лишние объемы.
