Домашние механизмы в домашних условиях - Гантели и штанга как домашние силовые тренажеры
Гантели и штанга как домашние силовые тренажеры
Если вы решили приобрести штангу для дома, но не знаете, с чего начать и как сделать правильный выбор, то наша статья — вам в помощь! Штанга — весьма популярный спортивный тренажер, который можно смело назвать универсальным. Разнообразие упражнений с атрибутом позволяет проработать практически все группы мышц. Разобраться с конструкцией тренажера под силу даже новичку, а вот выбрать хорошую штангу для занятий именно в домашних условиях не так просто, как кажется. Держите краткое руководство по выбору спортивного инвентаря для дома. Гриф — это база, металлический стержень, на котором крепятся диски или «блины».
Силовые виды спорта требуют ответственного подхода. Именно поэтому тренировки должны иметь продуманную программу, предполагающую использование дополнительных отягощений. И чтобы они приносили максимум пользы, необходимо правильно подобрать нагрузку.
Красивое подтянутое тело — тренд, который никогда не утратит актуальности. Но по разным причинам спортзалы по душе не каждому: кому-то посещать их не позволяет рабочий график, кому-то мешают заниматься посторонние люди, кто-то просто предпочитает домашний комфорт. Все эти факторы сегодня не являются преградой для полноценных силовых тренировок. В интернете хватает компетентно расписанных программ, а в магазинах продается достаточно спортинвентаря, чтобы оборудовать настоящий мини-спортзал прямо в стенах собственной квартиры. Но как выбрать такой снаряд, который, во-первых — впишется в габариты вашего жилища, во-вторых — будет исправно служить вам долгие годы, в-третьих — не опустошит бюджет, и самое главное — удовлетворит все тренировочные потребности, позволит держать свое тело в наилучшей форме и получать удовольствие от занятий?
