Что делать чтоб спать не хотелось
Лаборатория сна: как обмануть организм и всегда чувствовать себя бодро
Врач-сомнолог , профессор, д. Это мешает работе, снижает качество жизни и сильно увеличивает риск попасть в дорожную аварию. Само по себе состояние, при котором постоянно хочется спать, не является болезнью.
Опытные водители часто задаются вопросом как не уснуть за рулем, когда сильно устали в дороге и их клонит в сон. Такая ситуация может быть связана с ночным переездом или же с длительным маршрутом, который утомляет и тогда заснуть можно даже в вечернее или утреннее время. Это только в самом начале пути кажется, что заснуть во время езды невозможно, но в комфортных условиях при монотонной дороге вполне возможно, что водитель окажется в состоянии микросна, после чего теряет контроль над автомобилем и это может привести к серьезным последствиям. Наказание за ДТП, если водитель заснул во время езды, является таким же, как и в других случаях.
- 1. Избегайте ритуалов, связанных со сном
- В 8 утра еще темно. Каждое утро думаешь, наверное, будильник сломался - среди ночи звенит.
- В Москве отменяются массовые мероприятия в выходные — Собянин. Массовые мероприятия отменены в федеральных учреждениях культуры.
- Смена времен года вносит приятное разнообразие в нашу жизнь. После душных летних дней радует прохлада, однообразную зелень листьев сменяет буйство красок.
Как не уснуть на работе: топ-8 проверенных способов
| Почему люди решают не спать | 79 | Окунёмся немного в историю и познакомимся с интересными фактами о послеобеденном сне. По-другому отдых после обеда называют сиеста. |
| Точка от сонливости | 50 | Сон необходим для здоровья: даже одна бессонная ночь может негативно повлиять на организм. |
| Чем опасно отсутствие сна? | 477 | Информацию из данного раздела нельзя использовать для самолечения и самодиагностики. В случае схожих симптомов, боли или иного обострения заболевания лечение должен назначать только лечащий врач. |
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста.
